先说下我的皮肤问题，混油轻度敏感

美容仪入坑一年不到，但市面上微电流、射频、红光技术…都用过

我觉得美容仪和护肤品一样，要根据你自己的需求来用，效果这个东西也特别因人而异

有时候别人用得好，可能人家天天勤奋用然后皮肤问题也不严重

所以买之前一定要做好功课，白花花谁都心疼

这个笔记我只是做一个原理科普噢，希望可以帮宝宝们看懂后知道怎么避坑，如果有说错的地方欢迎指正，但不要杠今天和大家

超声波类

功能：深层清洁、去黑头

代表：Luna、科莱丽、The Beautytools黑头铲

推荐人群：油脂分泌旺盛，黑头多

原理：利用超声波高频震荡和穿透力强的特性，把皮肤深层的脏东西“震”出来，达到深层清洁的作用。

使用频率：一周2-3次

导出 / 导入类

功能：强化护肤功效

代表：notime

推荐人群：所有人群

想要把几百块的护肤品用出几千块的效果，那你一定要买一款导入/导出类美容仪。这类的美容仪，利用离子与电极的吸引作用，能让护肤品渗透性更强，吸收利用效率更高。

而且这类的仪器，并不需要特别强的专业性，选一个几百块钱的平价美容仪就能满足大家的基本需求。

微电流类

功能：提拉、瘦脸、去肿

代表：Nuface、黄金棒、宙斯、refa

推荐人群：面部松弛、容易水肿人群

测评：宙斯是最贵的，电流大，效果方面我用下来觉得跟nuface差不多，入mini是因为一次出差，觉得好可爱，电流很够，很容易坚持，对比来说性价比高。refa的电流基本为无，等同按摩棒，不如直接入黄金棒，还占个小巧

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射频类

功能：紧致皮肤，恢复Q弹

代表：Tripollar Stop、newa、雅萌bloom

推荐人群：有抗老需求的人

测评：stop做完全脸通红，对细纹效果真是不错，脸紧绷绷的。newa价格相比友好很多，但对眼周和唇周有点过热。bloom控温最好，在37-42之间，全脸6分钟。射频类的仪器要慢慢加热，打圈要慢慢来不能着急，太懒的girl还是慎重

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LED类

功能：嫩肤提亮、淡斑祛痘

代表：Exideal大排灯、Lightstim

适用人群：痘痘肌或有提亮肤色需求的人

测评：大排灯是最有仪式感的，全身可用，美白、淡斑、祛痘、抗敏，除了贵没毛病。Lightstim价格是大排灯的一半不到，有美国FDA认证，我用的是祛痘款，敏感肌用很温和，消炎祛痘效果很满意，也可以用来做急救

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电离子类

功能：清洁吸收，去黑头

代表：黑头铲、日立N4000、雅萌10T

适合人群：皮肤问题不大的人

测评：黑头铲一言难尽，我自己的黑头很细很淡，个人觉得黑头铲的清洁对大黑头效果更爽，我这种反而没效果，算我买的失败的。N4000真是很细腻，导入导出效果好，但是收缩毛孔我没有感觉。10T的话其实算综合类，各种功能都有，但说特长就都不是最好，适合出差或旅行

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激光类

功能：深层净化、消炎止敏

代表：Iluminage、Tria

适合人群：有痘印、痘坑的人，但敏感肌、严重的疤痕体质不要尝试这种破坏力，炎症痘痘期间也不要用，因为损伤会加重炎症和泛红。

测评：Iluminage号称耳光机，用了我姐姐的，对细纹的效果是真的好，蛮持久的，疼是真疼。后来入了tria，效果更明显，但是我二档几下就出红点了，相比Iluminage能量更强.

总结

美容仪做的比较好的国家是美国、以色列、日本。

导入导出类，一般以日系品牌仪器较多；

激光类，美国品牌居多；

射频类，以色列品牌更加擅长。

‼️‼️‼️

没有一劳永逸的美容仪器，不管你最后选择了哪个美容仪，记住要用正确的姿势坚持使用，才会得到你想要的效果；

如果小仙女们觉得这些仪器比较贵，不划算，那么再大家聊一个更神奇的美容方法，也是咱们老祖宗留下来的方法：面部刮痧❗️

我开始面部刮痧后，接触了一些年纪较大的阿姨，她们普遍皮肤紧致、没有皱纹、斑点。。自己刮了好几年也明显感觉皮肤整体状态会更好，包括气色、紧致度、斑点、下垂都会比以前好很多

而且刮痧板好一点的也就几十到一百多，不到美容仪的1/100，我觉得很有必要分享给大家~

功效

其实面部刮痧在唐代就开始有记载了，算是中医学的一只奇葩！因为见效快又没有副作用，一直沿用到了现在~

面部刮痧主要是疏通面部的经络，气色差、长痘、长斑肤色不均、黑眼圈主要是因为气血不通畅、气滞血瘀所引起，经常面部刮痧可以改善面部血管的微循环，这些烦人的皮肤问题都可以迎刃而解。。

血液、淋巴液及体液的流量增加了，还能促进衰老细胞的脱落，使得皮肤纤维一直处于弹性状态。。。排毒养颜，行气祛皱~有个阿姨跟我说“每周刮1-2次，看着比实际年龄年轻10岁”就因为这点我毫不犹豫刮起来~

另外，觉得nuface、refa贵的，面部刮痧完全能把下垂的皮肤刮上去，满足瘦脸消水肿的需求，还更方便不要充电

总之，如果你皮肤暗沉，痘痘，斑，黄气，皱纹，黑眼圈，面部松弛老化，法令纹表情纹，点，下垂，用面部刮痧会有意想不到的效果~~

注意事项

1️、力度：面部刮痧力度不能像身体刮痧那样太用力，面部穴位密布，主要是为了经络疏通

❗️力度要轻，以不出痧为度！~

2️、时长：我是每天早晚都涂上美容油，刮一分钟（常刮皮肤会有很大的变化）

如果是刮痧的时间长 ，可以一个星期刮1-2次。

3️、刮完后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应，这时敷面膜或者护肤会更好的吸收。因为我角质层比较薄，一般会敷一张医美面膜好好修复，再进行后续护肤程序

4️、美容油：一定要很油，不然刮痧板很容易推不开，导致刮伤皮肤（我尝试了下POLA抗皱精华贼干，刮伤了），

方法

1️、刮之前要点穴，用刮痧板分别点压以下穴位两遍（用尖尖的那头）：

✔️承浆穴→听宫穴→太阳穴

✔️地仓穴→听宫穴→太阳穴

✔️人中穴→迎香穴→听宫穴→太阳穴

✔️睛明穴→阳白穴→太阳穴

✔️印堂穴→阳白穴→太阳穴

分不清穴位的宝宝，我画在下图啦！~

2️、点完穴就可以刮全脸了，直接把手法图画在下图，方便易懂

✔️每条线我每天都会分别刮12下：左边全部线3下，右边全部线3下（循环4次）

✔️对了！还有脖子两侧也要刮12下，淋巴排毒~

如果一周只想刮1-2次，刮全脸的时间可以延长到半小时